Pomůcky

Na začátek ti stačí židle a 20 minut denně. Až budeš chtít cvičení posunout dál, tyhle pomůcky přidají odpor, stabilitu a radost z pohybu. Používám je ve svých lekcích, takže přesně víš, jak s nimi cvičit. A jsou navržené tak, aby ti doma nezavazely, ale ladily s tvým interiérem.